Yandex.Metrica

Sağlık

sağlıklı ve hızlı kilo vermek için

Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

Fazla kilolar son günlerin adeta büyüyen bir kabusu olmaya devam ediyor. Peki kilo vermek için yapılması gerekenler hakkında bir bilginiz var mı? Bu konuda uzmanların altın değerindeki önerilerini sizlerle burada paylaşmak isteriz. Sağlıklı verilen...

Meyvelerin Faydaları ve Zararları

Meyvelerin Faydaları ve Zararları

Son yapılan araştırmalarda özellikle meyvelerin faydaları ve zararları konusunda bizi bir miktar daha aydınlatıyor. Burada uzmanların paylaştıkları bu çok değerli bilgileri sizler için paylaşacağız. Öncelikle farklı bir detay hemen dikkatimizi çekiyor. Uzmanlar özellikle sabah...

Kalp krizinden korunmanın yolları

Sıcaklarda Kalbi Korumanın Yolları

Sıcaklar çoğu zaman kalp hastalarının kabusu olmuştur. Peki sıcaklarda kalbi korumanın yolları hakkında bir bilginiz var mı? Burada bir çok uzmanın bu konuda verdikleri tavsiyeleri ve kalbiniz için değerli bilgileri bulabilirsiniz. Sıcak havalarda insanlarda...

Ağrısız adet dönemi için dikkat edilecekler

Adet Sancısı Nasıl Geçer?

Pek çok kadının her ay kabusu olur regli dönemi. Çünkü yaşadıkları zor ve acımasız bir süreçtir. Peki adet sancısı nasıl geçer? diye hiç merak ettiniz mi? Uzmanların bu konuda verdikleri altın değerindeki bilgileri sizlerle...

ramazanda sağlıklı beslenmek

Ramazanda Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Ramazan sindirim sisteminin adeta dinlendiği bir süreçtir. Ancak ramazanda uzak durulması gereken yiyecekler vardır ve bu yiyeceklerin listesi pek çok uzman tarafından belirlenmiştir. Burada sizler için uzmanların belirledikleri ramazana dair önerileri paylaşmaya çalışacağız. Öncelikle ramazan...

Şeftalinin faydaları

Şeftalinin Yararları Nelerdir?

Harika bir yaz meyvesi olan şeftalinin yararları nelerdir biliyor musunuz? Şeftali lezzetli olduğu kadar çok da faydalı bir meyve olma ayrıcalığına sahip. Şeftali A, B, C vitaminleri ve potasyum açısından zengin bir meyve. Hazmı...

yoğurdun faydaları nelerdir

Yoğurt Kilo Aldırır mı?

Yoğurt en önemli besin ve protein içeren gıdalarımızdan biridir. Bu denli faydalı olmasının yanında acaba yoğurt kilo aldırır mı sorusu akıllarda dolaşır durur. Yoğurt ciddi bir besin kaynağı olmasının yanında diyet programlarında da en...

Suyun faydaları nelerdir

Günde Ne kadar Su İçmeliyiz?

Son günlerde herkesin ortak sorduğu bir soru var. Günde ne kadar su içmeliyiz? Bu soru, suyun önemi pek çok uzman tarafından defalarca vurgulandıktan sonra çok fazla sorulmaya ve merak edilmeye başlandı. Su adeta yaşam...

çocuklarda diş sağlığı

Çocuklarda Ağız ve Diş Sağlığı

Bebeklik döneminden sonra çocuklarda ağız ve diş sağlığının önemi artar. Çünkü süt dişleri çıkan çocuğun bu dişlerinin sağlıklı kalabilmesi ve daha sonrasında da dökülen süt dişlerinin yerine gelen kalıcı dişlerin güçlü, sağlıklı olabilmesi bakıma...

kilo aldırmayan kahvaltılık önerileri

Kalorisi Düşük Kahvaltı Önerileri

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve zayıflamada da asla atlanılmaması gereken bir öğündür. Bu nedenle burada sizlere uzmanların önerdikleri kalorisi düşük kahvaltı önerilerini sunacağız. Hem az kaloriye sahip hem de besleyici değeri yüksek olan...

zararsız atıştırmalıklar nelerdir

Zararsız Atıştırmalık Önerileri

Diyet yapanların en çok şikayet ettikleri durum gece acıkmalarıdır. Bu nedenle uzmanlar zararsız atıştırmalık önerileri sunarak diyet yapanların diyetlerini bozmadan küçük ve masum atıştırmalıklar alabileceklerini belirtmektedirler. Elbette eğer bir uzman kontrolünde diyet yapıyorsanız doktorunuzun...

bebek sahibi olmak isteyenler

Bebek Sahibi Olmak İsteyenlere Tavsiyeler

Herkesin ortak hayalidir sevdiği insandan bir bebek sahibi olmak. Bu yazımızda bebek sahibi olmak isteyenlere tavsiyeler bulabilirsiniz. Bazı durumlar vardır istenilse de bebek sahibi olmak güçleşir ve belkide olmaz. İşte bu süreçte sizi sabırlı...