Bir çok insan az yediğini ama bir türlü kilo veremediğini söyler. Bunun altında bir tür sağlık problemi yoksa sorun sizin beslenme şeklinizdedir demektir. Öncelikle beslenme şeklinizi sürekli gözden geçirin. Bu yanlışlardan biri eğer kahvaltı...
Grip kış aylarının adeta bitmek bilmeyen kabusudur. Gripten korunmanın yolları aslında bildiğiniz gibi iyi beslenmekten geçer. Kış aylarında herkesin bağışıklık ve direnç sistemi farklı olduğu için hastalıklara karşı verilen direnç de kişiden kişiye değişir....
Kilo vermek zordur bunu neredeyse herkes bilir. Ancak kilo almak bir okadar kolaydır. Aslında bilinçsiz beslenme ve bazı hatalar gereksiz yere kilo alımına neden olur. İşte buna engel olmak için kilo almanızı engelleyecek öneriler...
Metabolizmayı hızlandıran gıdalar Yapılan araştırmalarda bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına neden olduğu anlaşılmıştır. İşte yağ yakımını sağlayan gıdalar. Muz Muz kalorisi yüksek bir meyve olduğu halde aslında zayıflamaya yardımcı gıdalardan biri. Çünkü içinde...
Özellikle yaz mevsiminde tüm kadınların kabusudur adet döneminin tatil zamanına denk gelmesi. Tatili kabusa çevirebilecek bir durumdur. İster deniz tatili olsun, isterseniz de kültür turu tarzında bir tatil olsun her şekilde tatil zamanının en...
Yeşil erik muhteşem bir yaz meyvesidir. Baharda çıkar ve yazın neredeyse tamamında vardır. Yeşil eriğin faydaları o denli çoktur ki yazımızı okuduğunuzda bu güzel meyvenin kıymetini bir kez daha anlayacaksınız. Fakat yazın ortasına ya...
Yaz mevsimi ile beraber güneş yanıkları da fazlaca kendini göstermeye başladı. Güneşin insan sağlığı açısından belli saatlerde ne denli tehlikeli ve sakıncalı olduğunu artık bilmeyen yoktur. Güneş en çok kimlere zarar verir Güneş en...
Panik atak hastalığı nedir? Panik atak hastalığı bir çok insanda rastlanan bir tür ruhsal hastalıktır. Panik atak aslında dönem dönem hepimizi yoklar fakat biz bunu genelde çok da anlamayız. Basit bir korku ya da...
Çayın Faydaları Nelerdir? Her sabah hatta her akşam ve gün içinde sıklıkla içtiğimiz çayın aslında insan vücudu için bir çok önemli faydaları vardır. Çay abartılmadığı sürece vücut için pek çok fayda içerir. Çay vücutta...
Ter kokusunun nedenleri Terleme aslında insanların doğasından gelen normal bir durumdur. Fakat terleme ter kokusu ile birleşince ortaya rahatsız edici bir durum çıkar. Terleme ortada hiç bir sebep yokken de ortaya çıkabildiği gibi bazı...
İstanbul Kadın ve Aile Sağlığı Merkezleri Adres ve Telefonları İstanbul’da 30 adet kadın ve aile sağlığı merkezi bulunmaktadır ve 2 adet de görüntüleme merkezi yer almaktadır. Kadın sağlığı merkezleri tamamen ücretsiz olup herhangi bir...
Türkiye’de Tüm Şehirlerdeki Kadın ve Aile Sağlık Merkezi Adres ve Telefonları Türkiye’de aile sağlığı hizmeti adına aile hekimi uygulaması başlatıldı ve bu proje emin adımlarla hızla ilerleyerek, Türkiye’de bir çok şehirde uygulamaya kondu. Aşağıda...
