Sabahları yumurta yemek eğer farklı bir sağlık probleminiz yoksa oldukça lezzetli ve sağlıklı bir besindir. Mantarlı omletin kalorisi ise 306’dır. Mantarlı omlet için 2 adet yumurta, 1 tatlı kağığı zeytinyağı, 3 çorba kaşığı küçük küçük doğrnamış mantar kullanıyorsunuz.